Sicherer Analverkehr

Viele haben Vorbehalte gegenüber Analsex. Mit Geduld und der richtigen Herangehensweise kann er jedoch unglaublich lustvoll sein. Hier sind Tipps und Tricks, damit Analsex sich großartig anfühlt.p>

Sanft vorgehenh2>

Der Anus hat viele Nervenenden – je nach Stimulation Quelle von Schmerz oder Lust. Analsex braucht Sanftheit; chronische Anspannung ist der häufigste Grund für Unbehagen. Warte, bis dein Partner vollkommen entspannt ist – die Muskeln können sich beim Eindringen anspannen und Schmerzen verursachen. Geht langsam vor, wartet auf das Nachlassen der Spannung und helft mit Berührung, Küssen, Streicheln und Massage beim Entspannen. Ein warmes Bad oder eine Dusche hilft am meisten – und tiefes Atmen wirkt Wunder.p>

Kondome verwendena>h2>

Schutz ist essenziell – besonders bei lockeren Begegnungen. Kondome helfen, STIs wie anogenitale Warzen (Kondylome), chlamydiale Proktitis, rektale Gonorrhö, Herpes und Pilzinfektionen von Anus und Analkanal zu vermeiden. Genauso wie beim Vaginalsex sind Kondomea> beim Analsex Pflicht. Und wechselt niemals von anal zu vaginal, ohne das Kondom zu tauschen oder gründlich zu waschen – sonst können Bakterien übertragen werden und Infektionen auslösen.p>

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Gleitgel ist ein Mussh2>

Hygiene ist bei jeder Sexualpraktik wichtig – beim Analverkehr aber ebenso Gleitgela>. Es verhindert Schmerzen und Mikroverletzungen. Anders als die Vagina produziert der Anus keine eigene Lubrikation – ihr braucht also viel Gel, vorzugsweise wasserbasiert. Etwas ins Innere des Analkanals geben und sanft einmassieren. Manche nutzen vorher einen Einlauf; vielen genügt das Ausspülen des Enddarms mit Wasser.p>

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Sicheres Vorspielh2>

Schutz und Vorsicht gelten auch fürs Vorspiel – Küssen und Lecken des Anus oder Reiben mit dem Penis kann Präejakulat und andere Flüssigkeiten an den Analrand bringen, die später in den Enddarm gelangen. Haltet das Vorspiel sanft: Entspannt das Gesäß mit Massage, damit sich die Analmuskeln lösen. Nach dem Sex kann etwas Blut auftreten – das kann von kleinen Einrissen oder gereizten inneren Hämorrhoiden stammen.p>

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Hier findest du Gleitgele und Kondome:p>

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