Selbstliebe – mal anders

Selbstliebe – oder sich selbst lieben – ist gerade ein heißes Thema. Und inzwischen wissen wir alle: Wenn du dich nicht liebst, ist es schwer, jemanden anderen wirklich zu lieben …

Klar, leichter gesagt als getan. Es gibt Bücher, Artikel und Tipps, die dir helfen, mit Selbstliebe zu starten.

Du kannst jeden Morgen Affirmationen vor dem Spiegel sagen, Hobbys finden, die dich glücklich machen, täglich an dir arbeiten und dir bewusst machen, dass du Freude verdienst.

Aber heute wiederhole ich nicht die üblichen Ratschläge. Ich konzentriere mich auf etwas, das fast niemand erwähnt. Wobei du dir wahrscheinlich denken kannst, wohin die Reise geht – bei dem Video, das du dir ansiehst ;)

Worüber spreche ich?

Wie Sexualität, Sex und Masturbation uns und unser Wohlbefinden beeinflussen.

Fakt ist: Menschen sind sexuelle Wesen. Manchmal wird uns eingeredet, wir seien es nicht – oder dass etwas daran falsch ist. Ein kurzer Blick in die Geschichte zeigt aber, dass sexuelles Verlangen von Anfang an da war.

Heute werden wir sozialisiert, über bestimmte Aspekte von Sex nicht offen zu sprechen, während wir gleichzeitig überall mit Sexualität konfrontiert sind. Wir leben in einer Welt, in der Frauen noch zögern zuzugeben, dass sie masturbieren, während ein Mann, der sagt, er tue es nicht, schief angeschaut wird.

Sex ist immer noch tabu

Sexuelle Bedürfnisse zu unterdrücken, geht selten gut aus. Ich will keine Gruppe herausgreifen, aber schau dich um – du siehst, was in Gemeinschaften oder Sekten passiert, in denen Sex tabu ist. Stigmatisieren wir etwas so stark, ist das Ergebnis oft das Gegenteil des Gewollten.

Also hören wir auf, so zu tun, als sei Sex schmutzig oder schlecht. Und dass Masturbation dich zu einem schlechten Menschen macht. Reden wir offen und konstruktiv darüber.

Deinen Körper kennenzulernen und herauszufinden, was du magst, kann mehr positive Effekte haben, als du denkst.

Die Vorteile der Masturbation

Es gibt viele. Für Männer und Frauen kann Masturbation den Schlaf verbessern, das Immunsystem unterstützen, Stress reduzieren und die Gehirnfunktion boosten.

Für Frauen kann sie sogar einige Wechseljahrsbeschwerden lindern. Für Männer kann sie bei vorzeitigem Samenerguss helfen oder dabei, eine Erektion zu halten. Die Nutzung von Prostatamassagern, die diese Sexualdrüse massieren, kann möglicherweise das Risiko für Prostatakrebs senken.

Natürlich ist Masturbation kein Allheilmittel. Wie bei allem gilt: Zu viel ist zu viel. Und es ist nichts Beschämendes daran, Hilfe zu suchen, wenn du es übertreibst. Wenn es sich nicht mehr gut anfühlt, du aber nicht aufhören kannst, ist das ein Zeichen, dir Unterstützung zu holen.

Über die Vorteile – und mögliche Nachteile – habe ich bereits in diesem Video viel gesprochen. Wenn du tiefer einsteigen willst, schau es dir an.

Mehr Menschen denn je nutzen Sexspielzeuge

Die Nutzung von Toys ist in den letzten Jahren explodiert – auch wegen Pandemie und Lockdowns. Studien zeigen sogar, dass zwei von drei Frauen einen Vibrator besitzen. Männer stehen dem kaum nach. Viele Paare nutzen Toys und berichten von besserem Sex – nicht nur dank der Toys, sondern weil sie plötzlich mehr über Sex sprechen.

Toys sind eine großartige Möglichkeit, die Routine aufzupeppen – solo oder zu zweit. Langeweile kommt kaum auf, wenn die Orgasmen so gut sind. Entzieh dir nicht die Freuden des Lebens ;)

Und falls du es nicht wusstest: Die beste und größte Auswahl an Toys findest du in unserem Online-Shop Svet Užitka und in unserem Store in Ljubljana! Fragen? Ruf uns an oder schreib uns auf Social Media.