Prostatamassage

Prostatamassage – also die Stimulation der Prostata – ist eine hervorragende Praxis zum Lernen. Sie verbessert nicht nur dein Sexleben – sie kann auch helfen, Prostatakrebs vorzubeugen.

Es ist eine besondere Art der Massage, die den männlichen G‑Punkt anspricht. Männer berichten, dass sie sich außergewöhnlich gut anfühlt und umwerfende Orgasmen bringen kann.

Trotzdem gibt es noch immer Tabus.

Eines der ersten Vorurteile ist, dass ein Mann, der anales Spiel erkundet, irgendwie weniger männlich sei. Zeit, das loszulassen.

Jeder Mann sollte seinen Körper kennen – auch den Anus – und auf seine Gesundheit achten. Prostatamassage hilft genau dabei.

Ein weiterer Haken ist die Assoziation der Prostata mit einer schmerzhaften Untersuchung beim Arzt. Darum geht es hier nicht: Du entdeckst, wie lustvoll dieser Bereich sein kann.

Die Prostata ist eine männliche Geschlechtsdrüse unterhalb der Blase, walnussgroß. Sie reguliert die Blasenkontrolle, produziert Samenflüssigkeit und unterstützt die sexuelle Funktion.

Vorteile der Prostatamassage

Prostatamassage kann Symptome einer Prostatitis (Entzündung der Prostata) lindern.

Sie kann zudem das Risiko für Prostatakrebs senken. Regelmäßige Massage fördert die Durchblutung und versorgt die Prostata mit frischen Nährstoffen und Sauerstoff – das kann bakterieller Ansammlung vorbeugen, die mit Infektionen und potenziell mit krankhaften Veränderungen in Verbindung gebracht wird.

Regelmäßige Prostatamassage kann dein Sexleben verbessern und das Risiko einer Impotenz reduzieren. Da die Prostata Samenflüssigkeit produziert, unterstützt ihre Massage kurz vor oder nach dem Sex die Blut‑ und Samenflüssigkeitszufuhr zum Penis und kann so das Risiko einer erektilen Dysfunktion senken.

Ein weiterer Pluspunkt: intensivere Orgasmen. Die Prostata gilt als männlicher G‑Punkt; ihre Massage kann den Orgasmus intensivieren und vertiefen.

So startest du

Es gibt zwei Arten der Prostatamassage: intern und extern.

Für die interne Massage nutzt du einen Finger oder ein Toy im Anus. Wenn du neu in Analspiel bist, sieh dir zuerst unser Video Anal Sex – wie und wo anfangen an. Dort erklären wir die Basics.

Keine Sorge – Prostatamassage tut nicht weh. Es ist eine angenehme Technik für Masturbation, Vorspiel oder als Teil des Sex.

Leere zunächst den Darm – entweder natürlich oder mit einem Einlauf. Hilfsmittel zum Anal‑Duschen findest du HIER.

Finde eine bequeme Position. Auf allen Vieren, auf dem Rücken oder der Seite mit angezogenen Knien, oder auf dem Rücken mit erhobenen Beinen – was immer am besten ist.

Bedecke Finger oder Toy großzügig mit Gleitgel oder nutze ein Kondom. Denk dran: Zu viel Gleitgel gibt es nicht. Bei Silikon‑Toys nur Gleitgel auf Wasserbasis verwenden.

Führe Finger oder Toy langsam und sanft etwa 5–7 cm in den Anus ein, bis du die Prostata spürst. Sie liegt Richtung Bauch, nicht Richtung Rücken. Übe leichten Druck aus und beginne zu stimulieren: Finger oder Toy nach vorn und zurück krümmen, rein und raus bewegen oder sanfte Kreisbewegungen mit der Spitze machen.

Da die Prostata der männliche G‑Punkt ist, kann es zu einer Erektion oder einem Orgasmus kommen – eine natürliche Reaktion auf Nervenstimulation.

Wenn intern nicht dein Ding ist, probiere die externe Massage mit kreisenden Bewegungen auf dem Damm – dem Bereich zwischen Anus und Hodensack. Von außen ist die Prostata schwerer zu erreichen, daher brauchst du mehr Druck.

Statt Fingern empfehlen wir einen Prostata‑Stimulator – ein speziell dafür entwickeltes Toy für die Prostatastimulation.

Du kannst intern oder extern massieren. Nutze ein klassisches Gleitgel auf Wasserbasis oder Anal‑Gleitgel. Achte auf Toy‑Tauglichkeit – also kein silikonbasiertes Gel mit Silikon‑Toys.

Neben einem Prostata‑Stimulator kannst du auch einen Anal‑Plug, Analkugeln, ein Anal‑Dildo oder einen Vibrator verwenden.

Keine Sorge – das sind keine Folterwerkzeuge. Es sind Lustspender, die dein Vergnügen steigern.

Die Wahl liegt bei dir, aber ein Tipp: Vibrationen fördern die Durchblutung und Stimulation. Und ja – deine Partnerin oder dein Partner kann deine Prostata ebenfalls verwöhnen und dir unvergessliche Hands‑free‑Orgasmen schenken.

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