Masturbation für Männer: 12 Tipps für Solo-Spiele

Niemand würde bestreiten, dass Sport gut für Körper und Geist ist. Wenn du trainierst, schüttet dein Körper Endorphine aus, die positive Gefühle auslösen. Aber weißt du, wie du dich sonst noch gut fühlen kannst? Mit ein bisschen Solo-Spiel.

Ja, es stimmt: Masturbation ist eine gesunde und sichere Möglichkeit – nicht nur zur Stimulation, sondern auch, um Stress abzubauen, besser zu schlafen und angestaute sexuelle Spannung loszuwerden. Tatsächlich hat Masturbation unzählige positive Auswirkungen auf deine Gesundheit und keine negativen – und außerdem macht sie Spaß!

Lies weiter, um mehr über Masturbation mit Penis zu erfahren, wie du anfängst und wie du dein Solo-Erlebnis noch verbessern und auf das nächste Level bringen kannst.

Schaffe die richtige Stimmung

Du musst nicht immer nur schnell im Bad masturbieren. Deine private Zeit kannst du genauso planen wie jede andere Aktivität – so bist du gut vorbereitet und kannst die Zeit, die du dir genommen hast, optimal nutzen.

Deine Zeit zum Masturbieren kannst du zum Beispiel so vorbereiten:

• Schalte das Licht aus oder dimme es
• Starte dein liebstes Erotikvideo
• Spiele langsam mit dir
• Bleibe entspannt und im Moment

Wusstest du, dass Kreisen und Stoßen mit den Hüften die Intensität der Masturbation steigern und zu mehr Lust führen kann?

Wechsle die Position

Es gibt keinen Grund, beim Masturbieren immer dasselbe zu tun. Warum probierst du nicht einmal eine andere Position aus?

Wenn du normalerweise stehst, lehne dich an eine Wand oder an eine Arbeitsplatte, mit nach vorne geschobenen Hüften. Wenn du normalerweise liegst, versuche im Sitzen zu masturbieren – entweder auf dem Bett oder auf einem Stuhl. Du kannst deine Solo-Stimulation auch im Vierfüßlerstand ausprobieren.

Verschiedene Positionen beim Masturbieren schenken dir unterschiedliche Empfindungen – und können zu noch mehr Befriedigung führen.

Nimm dir Zeit

Deine Masturbation muss kein Sprint von Anfang an sein. Du musst nicht wie Usain Bolt starten und bis zur Ziellinie nicht mehr anhalten. Es sei denn natürlich, genau das gefällt dir am besten. Aber das Wechseln des Tempos, das Experimentieren mit Geschwindigkeit, Gleitbewegungen, Positionen, ob du die linke oder rechte Hand benutzt oder ein Spielzeug, kann alles zu genussvollerer Masturbation führen. Sei frei in deiner Wahl und entdecke, was sich für dich wirklich gut anfühlt.

Wechsle die Hand

Genauso wie ein Positionswechsel kann auch der Wechsel der Hand, die du zum Masturbieren benutzt, eine ganze Reihe neuer und bisher unbekannter Empfindungen bringen, die zu einem intensiven Samenerguss führen können. Erweitere deine Lustzone, indem du deine nicht dominante Hand benutzt.

Wenn du dich besonders experimentierfreudig fühlst, kannst du auch die Technik des Fremden (engl. The Stranger) ausprobieren – dabei setzt du dich kurz auf deine Hand, sodass sie leicht einschläft, und benutzt sie danach zur Selbststimulation. Es fühlt sich an, als würde dir jemand anderes einen Handjob geben. Jeder hat das mindestens einmal ausprobiert.

Brauchst du etwas noch Aufregenderes? Versuche, deinen Penis an deinen Bauch zu drücken und mit der nicht dominanten Hand schnell an der Unterseite deines Penis auf und ab zu gleiten.

Denk daran: Es gibt keine richtige oder falsche Art der Masturbation. Nimm dir also Zeit, erkunde deinen Körper und finde heraus, was dich so richtig anmacht.

Bewege deine Hüften

Es ist leicht, beim Masturbieren die Hüften zu vergessen. Schließlich spielst du ja nicht mit einem Partner, oder? Aber wusstest du, dass Kreisen und Stoßen mit den Hüften die Intensität der Masturbation steigern und zu mehr Lust führen kann? Ja, wirklich!

Wenn du das nächste Mal mit dir selbst spielst, versuche, deine Hüften kreisend oder vor und zurück zu bewegen – je nachdem, was besser zu dir passt. Erhöhe das Tempo, je näher du dem Orgasmus kommst.

Denk daran: Deine Masturbation muss nicht immer gleich sein!

Probiere verschiedene Gleitbewegungen aus

Die Hand auf und ab zu bewegen ist eine bewährte Technik – und sie funktioniert. Die meisten Männer bringt sie fast immer zum Orgasmus. Aber warum sollte es langweilig werden? Experimentiere mit verschiedenen Bewegungsarten für andere und bessere Erfahrungen.

Du kannst zum Beispiel lange, drehende Bewegungen von der Peniswurzel bis zur Spitze machen. Du kannst die Eichel umfassen und daran ziehen, während du mit der anderen Hand mit festem Griff über die gesamte Länge gleitest. Beim klassischen Drei-Finger-Griff kannst du auch über die Eichel reiben, um die Lust zu steigern.

Spiele mit verschiedenen Gleit- und Bewegungsarten am Penis und finde heraus, was dir die meiste Lust bringt!

Konzentriere dich nicht nur auf den Penis

Deine Genitalien sind mehr als nur dein Penis, also vergiss sie nicht! Wenn du es magst, wenn deine Partnerin während der Stimulation mit deinen Hoden oder deinem Damm spielt, warum solltest du sie beim Solo-Spiel nicht auch stimulieren?

Deine Hoden haben zum Beispiel fast so viele Nervenenden wie dein Penis! Wenn du deine Lust steigern möchtest, versuche, kurz vor der Ejakulation an deinen Hoden zu ziehen.

Du kannst auch deinen Damm massieren oder mit ihm spielen – das ist der Bereich zwischen Hoden und After. Während du diesen Bereich massierst, vergiss die klassische Penisstimulation nicht, wie du sie sonst machst – zusammen können sie dir einen noch intensiveren Orgasmus bescheren.

Erkunde auch deine anderen erogenen Zonen

Möchtest du dich zu einem sensationellen Ganzkörperorgasmus bringen? Dann erkunde auch deine anderen erogenen Zonen – spiele mit Ohren, Hals, Mund und Lippen – sie alle werden dein Blut in Wallung bringen.

Massiere, reibe, drücke und ziehe an diesen verschiedenen Körperstellen, um deinen Orgasmus während einer besonders schönen Solo-Zeit zu intensivieren. Vergiss nicht, an all diesen Körperstellen unterschiedliche Arten von Berührungen auszuprobieren. Leichter Druck oder fester Griff – alles kann einen Unterschied machen und dich zu einem besseren Erlebnis führen. Du musst nur ausprobieren und herausfinden, was DIR am besten passt.

Vergiss die Prostata nicht!

Deine Prostata, auch als männlicher G-Punkt bekannt, ist dieser unglaubliche Punkt, der die Schleusen zu deinem Ganzkörperorgasmus öffnen kann. Wenn du es also noch nicht ausprobiert hast, ist jetzt der richtige Zeitpunkt.

Du kannst langsam beginnen, mit einem Finger, und sanft den äußeren Bereich der Analöffnung und den Anfang des Inneren massieren. Führe dann deinen Finger langsam tiefer ein und massiere deine Prostata. Erhöhe Tempo und Druck des Reibens, während dein Lustlevel immer weiter steigt, bis du bereit bist, zu kommen.

Wenn die Verwendung deiner Finger nichts für dich ist, gibt es jede Menge verschiedene Analspielzeuge für Männer, mit denen du deine Prostata stimulieren kannst. Hab keine Angst zu experimentieren.

Probiere „Edging“ aus

Möchtest du die Zeit verlängern, die du mit Masturbieren verbringst? Dann beginne mit der Technik, die auf Englisch als „Edging“ bekannt ist. Edging ist eine Technik zur Kontrolle deines Orgasmus, die dir einen Orgasmus entlockt, wie du ihn dir vorher kaum vorstellen konntest, und ein längeres, explosiveres Erlebnis ermöglicht.

Beginne wie gewohnt mit der Masturbation, so wie es dir am besten gefällt, und bringe dich kurz vor den Samenerguss. Wenn du fast so weit bist, hör auf. Warte, bis das Gefühl etwas nachlässt, und beginne dann langsam wieder zu masturbieren. Steigere das Tempo, bis du dich erneut dem Orgasmus näherst, und hör wieder auf. Wiederhole diesen Prozess des Annäherns an die Grenze (engl. Edge) dessen, was du aushältst, so oft du möchtest. Wenn du dir schließlich erlaubst, zum Orgasmus zu kommen, ist er oft viel stärker.

Verwende ein Erotikspielzeug für Männer

Es gibt eine ganze Reihe von Spielzeugen, die für Männer gemacht sind, und diese Spielzeuge können jede Menge Spaß in deine Solo-Masturbation bringen.

Die beliebtesten Optionen sind:

• Automatische Masturbatoren
• Fleshlight-Masturbatoren
• Taschenmasturbatoren
• Prostatastimulatoren
• Analkugeln

Ziehe in Betracht, eines oder mehrere dieser Spielzeuge beim Masturbieren zu verwenden und deinen Orgasmus zu steigern.

Es gibt mehr als Videopornografie

Klar, wir alle mögen ein sexy Video, aber das ist nicht die einzige Form von Erotik, die es gibt. Wenn du beim Masturbieren normalerweise Videos schaust, probiere etwas anderes aus! Erotik zu lesen oder zu hören kann dir viel Spaß bringen und dir erlauben, deine Fantasien auf sichere, gesunde Weise zu erkunden – mit all deinen Sinnen.

Versuche, erotische Literatur zu finden, oder google nach Audio-Erotik. Außerdem gibt es noch eine ganze Welt von Videos, die du auf kostenlosen Seiten nicht findest – bezahlte Pornografie.

Ziehen wir ein Fazit zur Masturbation

Masturbation ist gesund, völlig natürlich und eine der besten Möglichkeiten, deine Fantasien zu erkunden und herauszufinden, was sich für dich gut anfühlt. Außerdem hat sie viele positive Auswirkungen auf dein allgemeines Wohlbefinden – besserer Schlaf, weniger Stress und insgesamt bessere Laune. Und obendrein baust du sexuelle Spannung ab.

Ehrlich gesagt solltest du es so oft wie möglich tun, immer dann, wenn dir danach ist. Halte dich nicht zurück.

Natürlich ist es völlig okay, wenn Masturbation für dich neu ist. Denk nur daran, dass es keine richtige oder falsche Art der Masturbation gibt. Nimm dir also Zeit, erkunde deinen Körper und finde heraus, was dich so richtig anmacht.

Experimentiere mit Masturbationsstilen, Spielzeugen und Techniken. Mach das, was sich für dich am besten anfühlt, und genieße jede Sekunde!