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27. 08. 2021
Tipps für besseren SexVideo BeiträgeDer erste Schritt im SexuallebenAlles über Orgasmen
Orgasmen sind toll – aber für guten Sex nicht zwingend nötig. Weniger Fokus darauf kann Sex noch besser machen – und vielen Frauen den Orgasmus erleichtern.
Orgasmen sind großartig, aber braucht man sie für guten Sex?\u003c\/strong>\u003c\/p>
Nein. Ganz und gar nicht. Würden wir dem Orgasmus weniger Bedeutung beimessen, könnten wir Sex noch mehr genießen. Ironischerweise könnten viele Frauen leichter zum Orgasmus kommen.\u003c\/p>
Natürlich ist es toll, beim Sex zu kommen – und Männer tun es meist. Studien zeigen, dass 85 % der Männer fast jedes Mal beim Sex kommen. Bei Frauen liegt der Anteil niedriger – besonders mit männlichen Partnern.\u003c\/p>
Viele Frauen genießen Sex auch ohne Höhepunkt. Vorspiel\u003c\/a> ist oft wichtiger.\u003c\/p>
Woran merkt eine Frau, dass sie einen Orgasmus hatte?\u003c\/strong>\u003c\/h2>Wie fühlt sich ein weiblicher Orgasmus an? Oft hört man: „Du weißt es, wenn es passiert.“ Nicht sehr hilfreich – deshalb ein Vergleich.\u003c\/p>
Erstmal: Orgasmen können unterschiedlich sein. Klitoral, vaginal oder anderes. Am häufigsten sind klitorale Orgasmen.\u003c\/p>
Bei einem klitoralen Orgasmus ziehen sich die Muskeln der Vagina – oft auch Gebärmutter und Anus – rhythmisch zusammen. Der durchschnittliche weibliche Orgasmus dauert 13–51 Sekunden. Nicht jeder ist gleich intensiv: Manche Tage stärker, andere milder.\u003c\/p>
Was hat Niesen mit Orgasmen zu tun?\u003c\/strong>\u003c\/h2>Viele Frauen sagen, ein klitoraler Orgasmus ähnele ein wenig dem Gefühl beim Niesen. Natürlich ist ein Nieser hundertmal weniger intensiv – trotzdem.\u003c\/p>
\u003c\/div>Vor dem Niesen kribbelt es tief in der Nase. Es kommt in Wellen, steigt auf. Manchmal verschwindet es plötzlich. Das willst du nicht – also pausierst du und fokussierst dich, damit es nicht weg ist. Es baut sich auf, bis zur Erlösung. Wie das Zischen beim Öffnen einer Dose – eine angenehme Gänsehaut läuft durch den Körper, und in der Nase bleibt ein diffuses Kribbeln mit Erleichterung.\u003c\/p>
Orgasmen sind ähnlich. Man kann einen „verlieren“ – darum ist es kurz vor dem Höhepunkt wichtig, nichts zu ändern – gleiches Tempo, gleicher Druck, gleiche Technik, damit sie den Gipfel erreichen kann.\u003c\/p>
Woran merkt ein Mann, dass er einen Orgasmus hatte?\u003c\/strong>\u003c\/h2>Für Männer ist es klarer. Die meisten Orgasmen gehen mit Ejakulation einher. Wenn nicht – etwa beim Prostata‑Orgasmus – beschreiben Männer eine Ganzkörper‑Welle der Lust wie nichts anderes. Prostata‑Orgasmen dauern länger und fühlen sich intensiver an als typische männliche Orgasmen.\u003c\/p>
Verschiedene Arten von Orgasmen\u003c\/strong>\u003c\/h2>Wusstest du, dass es viele Arten von Orgasmen gibt? \u003c\/p>
So viele, dass Quellen unterschiedliche Zahlen nennen. Bei Frauen gibt es klitorale, vaginale und anale Orgasmen, außerdem gemischte Orgasmen – Höhepunkte durch Stimulation von mehreren Bereichen zugleich – und erogene‑Zonen‑Orgasmen – z. B. Brustwarzen‑Orgasmen.\u003c\/p>
Nicht jede Frau kann all diese erleben. Eine kleine Zahl kann ganz ohne äußere Stimulation kommen. Es gibt auch feuchte Träume – unbewusste Orgasmen im Schlaf.\u003c\/p>
Männer können ebenfalls mehrere Arten haben. Am bekanntesten ist der klassische ejakulatorische Orgasmus. Es gibt auch „trockene“ Orgasmen ohne Sperma, den Prostata‑Orgasmus sowie – wie bei Frauen – gemischte Orgasmen und feuchte Träume.\u003c\/p>
Orgasmen sind komplex\u003c\/strong>\u003c\/h2>Frauen können sich manchmal sehr bemühen – und es passiert einfach nicht. Ein anderes Mal, wenn man gar nicht daran denkt – zack – ist er da. Der Kopf spielt eine riesige Rolle – besonders bei Frauen. Man ist schnell abgelenkt und aus dem Moment raus.\u003c\/p>
Darum ist Vorspiel so wichtig. Im Schnitt brauchen Frauen mindestens 20 Minuten, um erregt zu sein!\u003c\/p>
Männern geht es oft umgekehrt – sie versuchen, nicht zu schnell zu kommen. Ein wenig unfair, wenn du mich fragst… aber gut.\u003c\/p>
Viele Frauen sagen, ein klitoraler Orgasmus ähnele ein wenig dem Gefühl beim Niesen. Natürlich ist ein Nieser hundertmal weniger intensiv – trotzdem.\u003c\/p>
\u003c\/div>Vor dem Niesen kribbelt es tief in der Nase. Es kommt in Wellen, steigt auf. Manchmal verschwindet es plötzlich. Das willst du nicht – also pausierst du und fokussierst dich, damit es nicht weg ist. Es baut sich auf, bis zur Erlösung. Wie das Zischen beim Öffnen einer Dose – eine angenehme Gänsehaut läuft durch den Körper, und in der Nase bleibt ein diffuses Kribbeln mit Erleichterung.\u003c\/p>
Orgasmen sind ähnlich. Man kann einen „verlieren“ – darum ist es kurz vor dem Höhepunkt wichtig, nichts zu ändern – gleiches Tempo, gleicher Druck, gleiche Technik, damit sie den Gipfel erreichen kann.\u003c\/p>
Woran merkt ein Mann, dass er einen Orgasmus hatte?\u003c\/strong>\u003c\/h2>Für Männer ist es klarer. Die meisten Orgasmen gehen mit Ejakulation einher. Wenn nicht – etwa beim Prostata‑Orgasmus – beschreiben Männer eine Ganzkörper‑Welle der Lust wie nichts anderes. Prostata‑Orgasmen dauern länger und fühlen sich intensiver an als typische männliche Orgasmen.\u003c\/p>
Verschiedene Arten von Orgasmen\u003c\/strong>\u003c\/h2>Wusstest du, dass es viele Arten von Orgasmen gibt? \u003c\/p>
So viele, dass Quellen unterschiedliche Zahlen nennen. Bei Frauen gibt es klitorale, vaginale und anale Orgasmen, außerdem gemischte Orgasmen – Höhepunkte durch Stimulation von mehreren Bereichen zugleich – und erogene‑Zonen‑Orgasmen – z. B. Brustwarzen‑Orgasmen.\u003c\/p>
Nicht jede Frau kann all diese erleben. Eine kleine Zahl kann ganz ohne äußere Stimulation kommen. Es gibt auch feuchte Träume – unbewusste Orgasmen im Schlaf.\u003c\/p>
Männer können ebenfalls mehrere Arten haben. Am bekanntesten ist der klassische ejakulatorische Orgasmus. Es gibt auch „trockene“ Orgasmen ohne Sperma, den Prostata‑Orgasmus sowie – wie bei Frauen – gemischte Orgasmen und feuchte Träume.\u003c\/p>
Orgasmen sind komplex\u003c\/strong>\u003c\/h2>Frauen können sich manchmal sehr bemühen – und es passiert einfach nicht. Ein anderes Mal, wenn man gar nicht daran denkt – zack – ist er da. Der Kopf spielt eine riesige Rolle – besonders bei Frauen. Man ist schnell abgelenkt und aus dem Moment raus.\u003c\/p>
Darum ist Vorspiel so wichtig. Im Schnitt brauchen Frauen mindestens 20 Minuten, um erregt zu sein!\u003c\/p>
Männern geht es oft umgekehrt – sie versuchen, nicht zu schnell zu kommen. Ein wenig unfair, wenn du mich fragst… aber gut.\u003c\/p>
Wusstest du, dass es viele Arten von Orgasmen gibt? \u003c\/p>
So viele, dass Quellen unterschiedliche Zahlen nennen. Bei Frauen gibt es klitorale, vaginale und anale Orgasmen, außerdem gemischte Orgasmen – Höhepunkte durch Stimulation von mehreren Bereichen zugleich – und erogene‑Zonen‑Orgasmen – z. B. Brustwarzen‑Orgasmen.\u003c\/p>
Nicht jede Frau kann all diese erleben. Eine kleine Zahl kann ganz ohne äußere Stimulation kommen. Es gibt auch feuchte Träume – unbewusste Orgasmen im Schlaf.\u003c\/p>
Männer können ebenfalls mehrere Arten haben. Am bekanntesten ist der klassische ejakulatorische Orgasmus. Es gibt auch „trockene“ Orgasmen ohne Sperma, den Prostata‑Orgasmus sowie – wie bei Frauen – gemischte Orgasmen und feuchte Träume.\u003c\/p>
Orgasmen sind komplex\u003c\/strong>\u003c\/h2>Frauen können sich manchmal sehr bemühen – und es passiert einfach nicht. Ein anderes Mal, wenn man gar nicht daran denkt – zack – ist er da. Der Kopf spielt eine riesige Rolle – besonders bei Frauen. Man ist schnell abgelenkt und aus dem Moment raus.\u003c\/p>
Darum ist Vorspiel so wichtig. Im Schnitt brauchen Frauen mindestens 20 Minuten, um erregt zu sein!\u003c\/p>
Männern geht es oft umgekehrt – sie versuchen, nicht zu schnell zu kommen. Ein wenig unfair, wenn du mich fragst… aber gut.\u003c\/p>
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