Alles über Orgasmen

Orgasmen sind großartig, aber sind sie für guten Sex wirklich notwendig?

Nein. Nicht einmal annähernd. Und wenn wir uns nicht so sehr auf Orgasmen konzentrieren würden, könnten wir Sex noch viel mehr genießen. Und ironischerweise könnten vielleicht viel mehr Frauen leichter zum Orgasmus kommen.

Natürlich ist es toll, beim Sex einen Orgasmus zu erleben. Und Männer haben ihn meistens. Studien zeigen, dass 85 % der Männer fast jedes Mal einen Orgasmus haben, wenn sie Sex haben. Bei Frauen ist der Anteil geringer. Besonders, wenn sie Sex mit Männern haben.

Viele Frauen berichten, dass sie Sex auch genießen, wenn sie keinen Orgasmus haben. Viel wichtiger ist ihnen dafür oft das Vorspiel.

Woher weiß eine Frau, dass sie einen Orgasmus hatte?

Wie fühlt sich ein weiblicher Orgasmus an? Oft lautet die Antwort: "Du wirst es wissen, wenn es passiert." Aber ich weiß, dass das keine gute Antwort ist, deshalb versuche ich, es anhand eines Beispiels zu erklären.

Zuerst muss ich dir aber sagen, dass Orgasmen unterschiedlich sein können. Es kann ein klitoraler, vaginaler oder auch ein anderer Orgasmus sein. Am häufigsten erleben Frauen jedoch einen klitoralen Orgasmus.

Wenn du einen klitoralen Orgasmus hast, beginnen sich die Muskeln der Vagina, aber auch die Muskeln der Gebärmutter und des Anus zusammenzuziehen. Ein durchschnittlicher weiblicher Orgasmus dauert dreizehn bis einundfünfzig Sekunden. Allerdings sind nicht alle Orgasmen immer gleich intensiv. An manchen Tagen können sie stärker sein, an anderen weniger.

Was hat Niesen mit Orgasmen gemeinsam?

Viele Frauen sagen, dass ein klitoraler Orgasmus mit dem Gefühl beim Niesen vergleichbar ist. Natürlich hundertmal weniger intensiv, aber trotzdem.

Wenn du niesen musst, spürst du tief in der Nase ein Kribbeln. Dieses Kribbeln kommt in Wellen immer weiter an die Oberfläche. Und du weißt, wie dieses Gefühl manchmal plötzlich verschwindet? Genau das willst du nicht, deshalb hältst du kurz inne und konzentrierst dich auf das Kribbeln, damit es nicht verschwindet. Es baut sich immer weiter auf, bis es zur Entladung kommt. So, als würdest du eine Dose Coca-Cola öffnen. Ein angenehmer Schauer läuft durch den ganzen Körper, und in der Nase breitet sich das Kribbeln aus, gefolgt von einem Gefühl der Entspannung.

Bei Orgasmen ist es sehr ähnlich. Du kannst ihn genauso verlieren, deshalb ist es entscheidend, kurz vor dem Höhepunkt nichts zu verändern – Tempo, Druck und Technik müssen gleich bleiben, damit die Frau zum Höhepunkt kommt.

Woher weiß ein Mann, dass er einen Orgasmus hatte?

Bei Männern ist das Ganze etwas weniger kompliziert. Meistens wird der Orgasmus von einem Samenerguss begleitet. Wenn das nicht der Fall ist, zum Beispiel bei einem Prostataorgasmus, beschreiben Männer ein Lustgefühl, das sich im ganzen Körper ausbreitet und mit nichts anderem vergleichbar ist. Ein Prostataorgasmus dauert länger und ist intensiver als ein klassischer männlicher Orgasmus.

Verschiedene Arten von Orgasmen

Wusstest du, dass es mehrere Arten von Orgasmen gibt?

Es gibt sogar so viele verschiedene Orgasmen, dass unterschiedliche Quellen unterschiedliche Zahlen nennen. Zusammengefasst gibt es bei Frauen klitorale, vaginale und anale Orgasmen. Dann gibt es noch gemischte Orgasmen – diese entstehen, wenn du durch die Stimulation mehrerer verschiedener Körperbereiche zum Orgasmus kommst – sowie Orgasmen erogener Zonen, zum Beispiel über die Brustwarzen.

Allerdings können nicht alle Frauen zwangsläufig all diese verschiedenen Orgasmen erleben. Manche, sehr seltene Frauen, können sogar ganz ohne äußere Stimulation einen Orgasmus bekommen. Oder sie erleben feuchte Träume – das sind Orgasmen, die unbewusst im Schlaf auftreten.

Auch Männer können mehrere Arten von Orgasmen erleben, allerdings etwas weniger als Frauen. Am bekanntesten ist der klassische „Ejakulationsorgasmus“. Außerdem gibt es „trockene“ Orgasmen, bei denen es nicht zum Samenerguss kommt. Dann gibt es noch den Prostataorgasmus und, ähnlich wie bei Frauen, den gemischten Orgasmus. Natürlich dürfen wir auch die feuchten Träume nicht vergessen.

Orgasmen sind eine komplizierte Sache

Frauen können sich manchmal wirklich bemühen, einen Orgasmus zu bekommen, und es klappt trotzdem nicht. Und dann, ein anderes Mal, konzentrierst du dich überhaupt nicht darauf und plötzlich ist er da. Der Kopf spielt eine sehr wichtige Rolle, besonders bei Frauen. Wir können sehr schnell durch etwas „abgelenkt“ werden und sind dann nicht mehr bei der Sache.

Deshalb ist das Vorspiel so unglaublich wichtig. Und im Durchschnitt braucht eine Frau mindestens 20 Minuten, um erregt zu werden!

Bei Männern ist es eine ganz andere Geschichte. Sie müssen sich eher bemühen, nicht zu schnell zu kommen. Und wenn du mich fragst, ist das etwas unfair verteilt ..., aber okay.

Zusammenfassung

Orgasmen sind großartig, aber sie sind nicht das Wichtigste beim Sex. Wenn du besser im Bett werden und Sex auch mehr genießen möchtest, konzentriere dich auf alles, was während des Sex passiert, statt alles nur dafür zu tun, dass du kommst. Vergiss nicht, den Moment zu genießen, statt dich mit etwas zu stressen, das noch gar nicht passiert ist.